Има ли връзка между добрите спортни резултати и качествения сън?

Няма спортист,който да не се съгласи с твърдението, че добрия сън е важен за неговото възстановяване. Затова и въпросът дали има връзка между качеството на съня и положителните резултати е напълно логичен, когато става дума за това да с починете максимално добре от физическото натоварване. Определено всяка една дейност си…