натурален тахан

Защо наричат натуралните тахани “храна за мозъка”?

Определено има значение каква храна и добавки приемат активно спортуващите и онези от вас, които са подложени на ежедневен стрес. Днес ще ви представим една супер храна не само за тялото, но и за мозъка. Все повече ортопеди и кардиолози съветват своите пациенти да добавят в менюто си сурови ядки. А знаете ли, че има изключително полезен продукт, който се предлага на пазара и е съставен точно от ядки  и семена в сурово състояние. Това са натуралните тахани, за които вероятно се досетихте. Популярността на тези хомогенни пасти е изключително висока и от векове хората са използвали натурални тахани, направени от различни семена и ядки като основно средство за подобряване на физическата издръжливост на организма, повишаване на имунозащитните процеси, а също така и остър ум.Бадемов тахан

Вероятно ви звучи твърде пресилено, че в доста статии и публикации намираме определението за натуралните тахани като „храна за мозъка“. Всъщност в това няма нищо странно, защото ако се позаинтересувате ще установите, че наистина таханите, независимо от това от какви семена и ядки са направени са с богато съдържание на магнезий, цинк, полезни, фолиева киселина омега 3 и омега 6 мастни киселини, както и много витамини и минерали. Това концентрирано комбиниране на полезни вещества са причина таханите да се считат за супер храна за тялото и мозъка. Въобще не е случайно, че на хора с проблеми със съня, често изпадащи в депресивни състояния, подложени на стрес и други проблеми, касаещи психичното здраве се препоръчва да използват в менюто си ежедневно натурални тахани.

Таханите са изключително калорични, което ги прави супер ефективни при подобряването на физическото състояние на тялото. Когато говорим за ползите от таханите нямаме предвид те да се превърнат в основна храна. Съвета е да включите в ежедневното си меню поне една супена лъжица от вкусната паста и сами ще усетите прилив на енергия, тонус и добро настроение.