Ползите от практикуването на определен вид спорт неминуемо са повече отколкото предполагате. Някой от Вас вероятно спортуват за здраве, а за други това е начин да поддържат перфектна фигура. Но има спортове, при които освен за физиката си можете да се погрижите и за психическото равновесие. Такъв е йогата, но днес няма да впускаме в подробности какви са ползите от посещаването на тренировки по йога, а на тези по тайчи. Точно така, днес ще обърнем малко повече внимание на това древно, китайско бойно изкуство, което през последните петдесетина години се превърна в начин на живот, хит сред хората, които искат да успокоят духа и тялото си.
Базирано на техники и философия за концентрация и постигане на баланс между духа и тялото Тай Чи е изкуството, което има многообразно положително влияние върху организма ни. Ако потърсите в Интернет „школи по тайчи“ ще се изненадате, че във всеки град има невероятно много училища, в които можете да тренирате. В напрегнатото ни ежедневие, натоварено от ангажименти и тревоги ако човек не намери своя начин да разнообрази и да влезе в кондиция определено съвсем скоро ще имате нужда от професионален психолог. Не казваме, че онези, които не тренират тайчи има вероятност да полудеят, но определено ако искате да успокоите духа и да намерите изгубеното самочувствие то имате крещяща нужда от средство да се справите с това.
Тай Чи е древно бойно изкуство, което е създадено като средство за медитация и самоотбрана. При правилна подготовка и усвояване на техниките бойците са придобивали умения, с които ставали непобедими. Днес в основата на тренировките е равновесието, което обучаващия се придобива, а не точно усъвършенстване на бойни техники, с които да се самоотбранява. Въпреки, че самоотбраната също е едно от важните предимства, които ще придобиете чрез тренировките, тъй като на практика в този озверял свят не би било лошо да можете да елиминирате евентуални нападатели, когато това се наложи.
Най-голяма полза от тренировките по Тай Чи обаче има тялото ви. Ако сте се запознали с историята на древното изкуство със сигурност ви е направило впечатление, че бойците са били изключително здрави и се отличавали със своето дълголетие. Популярността на тайчи сред деца и възрастни се дължи именно на това, че практикуването му води до благоприятно влияние и дори лечение на редица хронични заболявания. Не бива да подценяваме преимуществата на тази философия, която създава и пълно равновесие и хармония между физическото и духовното състояние на тялото. Определено се повишава концентрацията, кондицията и всеки може да намери спокойствието и самочувствието, което в съвременния живот трудно се постигат.
